Udělejte si vlastní kolagenové Matcha latte

Tento nápoj kombinuje bohatou, zemitou chuť Matcha se zdraví prospěšnými látkami kolagenu. Ideální pro začátek dne nebo jako povzbuzení v odpoledních hodinách. Zjistěte, jak si toto výživné a lahodné latte připravit, a vychutnejte si osvěžující a zdravý nápoj.

Co je matcha?

Matcha je jemně mletý prášek ze speciálně pěstovaných a zpracovaných lístků zeleného čaje. Pochází z Japonska a je ceněn pro svou jedinečnou chuť a zdraví prospěšné účinky. Matcha se nejčastěji používá k přípravě kávy nebo čaje. Matchu můžete použít také do sušenek, koláčů, koktejlů, pudinků a mnoha dalších ingrediencí. Matcha je bohatá na antioxidanty, aminokyselinu L-theanin a kofein. Více informací o Matcha najdete zde.

Co je kolagen?

Kolagen je základní bílkovina v lidském těle. Je nejhojněji zastoupenou bílkovinou v těle a hraje klíčovou roli v různých procesech. Tělo si kolagen vytváří pomocí aminokyselin z bílkovin v potravinách. S věkem se produkce kolagenu snižuje. Kolagen obsahují potraviny, jako jsou ryby, drůbež, červené maso a tmavá listová zelenina. Pokud chcete snadno zvýšit jeho příjem, může vám být dobrou podporou doplněk stravy s kolagenem. Více informací o kolagenu naleznete zde.

Co je to Matcha latte?

Matcha latte je nápoj připravený smícháním prášku Matcha s (horkým) mlékem nebo mléčnou náhražkou. Spojuje jedinečnou chuť a zdraví prospěšné účinky Matcha se smetanovou konzistencí mléka. Matcha latte se obvykle připravuje z prášku Matcha, mléka nebo rostlinného mléka a sladidla, jako je med, agávový sirup nebo cukr. Pro přípravu ledového latté můžete také přidat led.

Je Matcha latte zdravé?

Matcha je bohatá na antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům. Matcha také obsahuje aminokyselinu L-theanin, která podporuje různé procesy v těle. Obecně je Matcha považována za zdravou díky živinám, které obsahuje. Je však důležité konzumovat Matchu s mírou, a to kvůli kofeinu, který přirozeně obsahuje.

Kolagenové Matcha latte

Mnoho lidí si ráno nebo odpoledne dopřává lahodné Matcha latte. Proč hned nezvýšit příjem kolagenu pomocí kolagenového Matcha latte? Tímto způsobem kolagen téměř necítíte, zatímco si užíváte jeho zdraví prospěšných účinků.

Složení:

• 1 šálek mandlového mléka
• 1 lžička prášku Matcha
• 1 lžička medu ( popřípadě Manukového medu )
• 1 odměrka kolagenového prášku

Příprava:

1. Příprava: Mandlové mléko ohřejte a napěňte.
2. Do teplého mléka přidejte prášek Matcha a dobře promíchejte.
3. Přidejte med.
4. Přidejte kolagen a opět dobře promíchejte.
5. Vychutnejte si Matcha kolagenové latté!