Аминокиселини
Aminokyseliny – základní stavební jednotky bílkovin
Aminokyseliny jsou základními stavebními jednotkami bílkovin – tedy i svalů, enzymů a hormonů. V těle se podílejí na různých metabolických procesech a celkovém fungování organismu.
V doplňcích stravy je dělíme do tří hlavních skupin podle účelu použití:
Plnospektrální aminokyseliny (EAA)
Komplex esenciálních aminokyselin, které tělo nedokáže samo vytvořit. Vhodné pro doplnění bílkovin ve stravě.
BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin)
Větvené aminokyseliny, které jsou oblíbené u fyzicky aktivních osob a sportovců.
Jednotlivé aminokyseliny
Specifické aminokyseliny (např. L-lysin, L-tryptofan, L-glutamin) vhodné pro doplnění stravy a podporu běžného fungování organismu.
Сортиране на продукти
Списък на продуктите
1400 мг аминокиселината L-лизин в две капсули + витамин C за регенерация на колаген, мускули, кости, зъби...
ТОЗИ ПРОДУКТ вече може да бъде намерен под името G&G Vitamins - TOTAL AMINO - Комплекс от аминокиселини - Пълноспектърен комплекс от аминокиселини от британската компания G&G...
NOW Foods L-аргинин 1000 mg е условно есенциална аминокиселинна добавка, популярна за подпомагане на производството на азотен оксид (NO) и производителността, в удобни таблетки...
Издигнете тренировките си на следващото ниво с хранителна добавка, съдържаща 100% креатин Creapure®. Повишеното производство на АТФ засилва мускулната кондиция по време на...
100% чист и девствен креатин от Германия за изграждане на мускулна маса и мускулна сила. Патентованата форма Creapure® е най-чистата форма на креатин монохидрат, предлагана на...
Солгар L-лизин 1000 мг 250 таблетки. Важна аминокиселина за растежа и възстановяването на тъканите, за производството на хормони, ензими и антитела.
Глицинът е неесенциална аминокиселина, която действа като успокояващ невротрансмитер в мозъка и спомага за спокоен сън.
Mattisson L-теанин 200 мг – хранителна добавка за подпомагане на релаксацията, концентрацията и психическото благополучие. Натурално от листа от зелен чай. Съдържа магнезиев...
Plnospektrální aminokyseliny (EAA, komplexní směsi)
Plnospektrální aminokyseliny obsahují celé spektrum esenciálních aminokyselin (EAA), které si tělo nedokáže samo vytvořit a musí je přijímat z potravy. Často jsou doplněny i o neesenciální aminokyseliny.
Kdy je vhodné je doplňovat
- při nedostatečném příjmu bílkovin ve stravě
- u seniorů
- při rekonvalescenci nebo zvýšené fyzické či psychické zátěži
- při redukčních dietách
- u vegetariánů a veganů
Proč zvolit plnospektrální komplex
- obsahuje všechny esenciální aminokyseliny
- vhodný pro doplnění bílkovin ve stravě
- podporuje běžné metabolické procesy organismu
Tip k užívání: ráno nalačno nebo mezi jídly.
BCAA – větvené aminokyseliny
BCAA (Branched Chain Amino Acids) zahrnují tři aminokyseliny: Leucin, Isoleucin a Valin. Jsou oblíbené u fyzicky aktivních osob.
Kdy je vhodné je doplňovat
- před nebo během fyzické aktivity
- u osob s vyšší fyzickou zátěží
- při dietních omezeních bílkovin
Pro koho jsou vhodné
- sportovci
- osoby v kalorickém deficitu
- fyzicky aktivní lidé
Doporučený poměr: 2:1:1 (Leucin:Isoleucin:Valin).
Jednotlivé aminokyseliny – specifické doplňky
- L-tryptofan – vhodný pro doplnění stravy, užívat večer.
- L-tyrosin – vhodný pro doplnění stravy, užívat ráno nebo při mentální zátěži.
- L-glutamin – vhodný pro doplnění stravy, užívat nalačno nebo mezi jídly.
- L-arginin – vhodný pro doplnění stravy, užívat dle doporučení výrobce.
- Glycin – vhodný pro doplnění stravy, užívat večer.
- L-lysin – vhodný pro doplnění stravy, užívat nalačno nebo mezi jídly.
- L-leucin – vhodný pro doplnění stravy, užívat dle doporučení výrobce.
