Nasenspültopf aus Nashornhorn

Das Spülen der Nase mit Salzwasser wirkt vorbeugend, indem es die Nasenschleimhaut stärkt und sie widerstandsfähiger gegen virale oder bakterielle Infektionen macht. Es hilft auch bei verstopfter Nase aufgrund von Schnupfen, Erkältung, Heuschnupfen oder chronischer Rhinitis. Bei Menschen mit chronischer allergischer Rhinitis (insbesondere aufgrund von Pollen- und Hausstauballergien) entfernt die Nasenspülung Allergene und lindert so die Beschwerden.

Sie hat auch eine therapeutische Wirkung bei akuten oder chronischen Entzündungen der Nasennebenhöhlen. Die Salzlösung spült entzündliche Sekrete weg, befeuchtet die Schleimhaut und beschleunigt ihre Regeneration. Nasenspülungen haben sich bei chirurgischen Eingriffen im Nasenbereich, bei Menschen, die in staubigen Umgebungen arbeiten, und bei starker Austrocknung der Nasenschleimhaut als wirksam erwiesen.

Anwendung:

Führen Sie die Nasenspülung einmal täglich gemäß der folgenden Anleitung durch. Bei einer stärkeren Erkältung, einer Entzündung der Nasennebenhöhlen oder vermehrtem Auftreten von allergenen Pollen in der Luft kann die Nasenreinigung 2- bis 4-mal täglich durchgeführt werden. 1. Geben Sie einen Messbecher (2,7 g) Kochsalz (NaCl) in den Krug. Verwenden Sie keine Salzersatzprodukte oder aromatisiertes Salz. Füllen Sie den Krug vollständig mit lauwarmem Wasser (ca. 37 °C). Sie können den Krug schütteln oder das Wasser, z. B. mit einem Messbecher, umrühren, damit sich das Salz schneller auflöst. 2. Setzen Sie die Öffnung des Krugs seitlich an Ihr Nasenloch – nicht von vorne – und drücken Sie sanft zu, sodass die Nasenöffnung mit der Spitze des Trichters verschlossen ist. Die Lösung sollte nicht aus diesem Nasenloch austreten. 3. Atmen Sie durch den Mund. Ihr Mund muss geöffnet sein. Während des Spülens darf nicht durch die Nase geatmet werden. 4. Beugen Sie sich leicht nach vorn, sodass Ihr Kopf über dem Waschbecken ist. Ihr Kinn sollte möglichst Richtung Brust zeigen – es sollte nicht nach vorn gestreckt sein. Drehen Sie dabei den Kopf zur Seite, sodass Sie seitlich schauen. 5. Neigen Sie den Krug nach oben. Das Wasser fließt nun von selbst durch Ihre Nase und aus dem anderen Nasenloch. Sobald etwa die Hälfte des Inhalts abgelaufen ist, heben Sie den Kopf und nehmen Sie den Krug ab. Das meiste Wasser läuft von selbst ab, den Rest können Sie durch sanftes Ausatmen oder Schnäuzen entfernen. 6. Spülen Sie das andere Nasenloch mit der restlichen Lösung. 7. Nach dem Spülen sollte kein Wasser mehr in Nase und Nasengängen sein. Dies kann insbesondere im Winter ein Problem darstellen. Ein kurzes Schnäuzen genügt in der Regel, um die Flüssigkeit vollständig aus der Nase zu entfernen. Das gesamte Wasser muss herauskommen. Sollte sich dennoch Flüssigkeit in der Nase befinden, gehen Sie wie folgt vor: Beugen Sie sich nach vorn, sodass Ihr Kopf nach unten zeigt. Drehen Sie den Kopf zur Seite und schnäuzen Sie sich durch das obere Nasenloch. Drehen Sie den Kopf wieder nach unten und schnäuzen Sie sich erneut durch dasselbe Nasenloch. Wiederholen Sie den Vorgang gegebenenfalls mehrmals. Wiederholen Sie ihn mit dem anderen Nasenloch. Richten Sie sich anschließend auf und atmen Sie mehrmals tief durch die Nase ein und aus. TIPP: Für eine einfache Dosierung von Salz in einem Krug ohne Messbecher können Sie Salzbeutel mit präzisen Dosierungen verwenden: Rhino Salt