Magnesio
Hořčík (magnézium) je důležitý minerál pro správnou funkci svalů, nervové soustavy, psychickou pohodu i energetický metabolismus. V této podkategorii najdete různé formy hořčíku, které se liší vstřebatelností a využitím v organismu.
- Hořčík bisglycinát – vysoce vstřebatelná forma, vhodná při stresu, psychickém napětí a únavě.
- Hořčík citrát – dobře využitelná forma, často volená při zvýšené fyzické zátěži.
- Hořčík malát – forma oblíbená při dlouhodobé únavě a potřebě podpory energetického metabolismu.
- Hořčík taurát – kombinace hořčíku a taurinu, vhodná pro podporu nervové soustavy a kardiovaskulární rovnováhy.
- Hořčík oxid – méně vstřebatelná forma, využívaná spíše jako zdroj elementárního hořčíku.
Výběr vhodné formy hořčíku je individuální. Pokud si nejste jistí, rádi vám poradíme osobně v naší kamenné prodejně na adrese Krakovská 22, Praha 1 od Po do Pá mezi 9.00-18.00.
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