Aminoacizi
Aminokyseliny – základní stavební jednotky bílkovin
Aminokyseliny jsou základními stavebními jednotkami bílkovin – tedy i svalů, enzymů a hormonů. V těle se podílejí na různých metabolických procesech a celkovém fungování organismu.
V doplňcích stravy je dělíme do tří hlavních skupin podle účelu použití:
Plnospektrální aminokyseliny (EAA)
Komplex esenciálních aminokyselin, které tělo nedokáže samo vytvořit. Vhodné pro doplnění bílkovin ve stravě.
BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin)
Větvené aminokyseliny, které jsou oblíbené u fyzicky aktivních osob a sportovců.
Jednotlivé aminokyseliny
Specifické aminokyseliny (např. L-lysin, L-tryptofan, L-glutamin) vhodné pro doplnění stravy a podporu běžného fungování organismu.
Selectarea produsului
Listă produse
1400 mg de aminoacid L-lizină în două capsule + vitamina C pentru regenerarea colagenului, mușchilor, oaselor, dinților...
ACEST PRODUS poate fi găsit acum sub denumirea de Vitamine G&G - TOTAL AMINO - Complex de aminoacizi - Un complex de aminoacizi cu spectru complet de la compania britanică G&G...
Solgar L-Arginina 500 mg. Aminoacid L-arginina 500 mg.
NOW Foods Taurină 500 mg este un supliment alimentar cu un aminoacid important pentru sistemul nervos, inimă și vedere, în capsule vegane practice pentru utilizare zilnică.
Aminoacizi cu spectru complet, formă liberă. Potrivit pentru vegetarieni și vegani. Fabricat în Marea Britanie.
Mattisson L-teanină 200 mg – un supliment alimentar pentru susținerea relaxării, concentrării și bunăstării mentale. Obținut natural din frunze de ceai verde. Conține...
Ulei nazal care conține uleiuri esențiale pentru tratarea mucoasei nazale.
NOW Foods Sports Liquid L-Carnitine cu aromă de citrice este un supliment alimentar cu 1.000 mg de L-carnitină per porție pentru a susține producerea de energie, ideal înainte...
NOW Foods L-Tirozină 750 mg este un supliment alimentar extra puternic cu un aminoacid care susține producerea de neurotransmițători (dopamină, adrenalină, noradrenalină),...
Plnospektrální aminokyseliny (EAA, komplexní směsi)
Plnospektrální aminokyseliny obsahují celé spektrum esenciálních aminokyselin (EAA), které si tělo nedokáže samo vytvořit a musí je přijímat z potravy. Často jsou doplněny i o neesenciální aminokyseliny.
Kdy je vhodné je doplňovat
- při nedostatečném příjmu bílkovin ve stravě
- u seniorů
- při rekonvalescenci nebo zvýšené fyzické či psychické zátěži
- při redukčních dietách
- u vegetariánů a veganů
Proč zvolit plnospektrální komplex
- obsahuje všechny esenciální aminokyseliny
- vhodný pro doplnění bílkovin ve stravě
- podporuje běžné metabolické procesy organismu
Tip k užívání: ráno nalačno nebo mezi jídly.
BCAA – větvené aminokyseliny
BCAA (Branched Chain Amino Acids) zahrnují tři aminokyseliny: Leucin, Isoleucin a Valin. Jsou oblíbené u fyzicky aktivních osob.
Kdy je vhodné je doplňovat
- před nebo během fyzické aktivity
- u osob s vyšší fyzickou zátěží
- při dietních omezeních bílkovin
Pro koho jsou vhodné
- sportovci
- osoby v kalorickém deficitu
- fyzicky aktivní lidé
Doporučený poměr: 2:1:1 (Leucin:Isoleucin:Valin).
Jednotlivé aminokyseliny – specifické doplňky
- L-tryptofan – vhodný pro doplnění stravy, užívat večer.
- L-tyrosin – vhodný pro doplnění stravy, užívat ráno nebo při mentální zátěži.
- L-glutamin – vhodný pro doplnění stravy, užívat nalačno nebo mezi jídly.
- L-arginin – vhodný pro doplnění stravy, užívat dle doporučení výrobce.
- Glycin – vhodný pro doplnění stravy, užívat večer.
- L-lysin – vhodný pro doplnění stravy, užívat nalačno nebo mezi jídly.
- L-leucin – vhodný pro doplnění stravy, užívat dle doporučení výrobce.
