Nosový výplachový hrniec z nosorožieho rohu

Výplach nosa slanou vodou má preventívny účinok, spevňuje nosovú sliznicu a robí ju odolnejšou voči vírusovým alebo bakteriálnym infekciám. Pomáha tiež pri problémoch s upchatým nosom v dôsledku nádchy, prechladnutia, sennej nádchy alebo chronickej nádchy. U ľudí trpiacich chronickou alergickou nádchou (najmä v dôsledku alergií na peľ a prach) nosová výplach odstraňuje alergény, čím zmierňuje problémy.

Má tiež terapeutický účinok pri akútnom alebo chronickom zápale nosových dutín a paranazálnych dutín, keď soľný roztok odplaví zápalové sekréty, zvlhčí sliznicu a urýchli jej regeneráciu. Nosová výplach sa osvedčil pri chirurgických zákrokoch v oblasti nosa, u ľudí pracujúcich v prašnom prostredí a v prípadoch nadmerného vysušovania nosovej sliznice.

Použitie:

Nosovú výplach vykonávajte raz denne podľa nasledujúceho postupu. V prípade silnejšieho prechladnutia, zápalu nosových dutín alebo zvýšeného výskytu alergénneho peľu vo vzduchu je možné čistenie nosa vykonávať 2 – 4-krát denne.

1. Nasypte jednu odmerku (= 2,7 g) kuchynskej soli (NaCl) do džbánu. Nepoužívajte náhrady soli ani ochutenú soľ a pod. Džbán úplne naplňte vlažnou vodou (cca 37 °C). Pre rýchlejšie rozpustenie soli môžete džbánom pretrepať alebo vodu premiešať, napr. odmerkou.

2. Pritlačte hrdlo džbánu k boku nosovej dierky – nie spredu – a jemne stlačte tak, aby sa nosový otvor uzavrel hrotom lievika. Roztok by nemal z tejto nosovej dierky vytekať.

3. Dýchajte ústami. Ústa musia byť otvorené. Počas vyplachovania nemôžete dýchať nosom.

4. Mierne sa predkloňte tak, aby vaša hlava bola nad umývadlom, brada by mala smerovať, ak je to možné, k hrudníku – nemala by byť vystrčená dopredu. Pritom otočte hlavu nabok, aby ste sa pozerali do strany.

5. Nakloňte džbán smerom nahor a voda čoskoro začne spontánne vytekať vnútornou stranou nosa a von druhým otvorom. Keď vytečie približne polovica obsahu džbánu, zdvihnite hlavu a vyberte nádobu. Väčšina vody vám z nosa sama odtečie, zvyšok môžete vytlačiť jemným vydýchnutím nosom alebo jemným smrkaním.

6. Zvyšnú polovicu roztoku použite na vypláchnutie druhej nosovej dierky.

7. Po vypláchnutí by v nose a nosových priechodoch nemala zostať žiadna voda. To môže byť problém, najmä v zime. Jednoduché fúknutie zvyčajne stačí na úplné odstránenie tekutiny z nosa.

Všetka voda musí vyjsť von

Ak je však vo vnútri ešte nejaká tekutina, postupujte nasledovne:

Nakloňte sa dopredu tak, aby vaša hlava smerovala nadol. Otočte hlavu nabok a vyfúknite si nos hornou nosnou dierkou. Otočte hlavu tak, aby vaša tvár smerovala k podlahe, a znova si vyfúknite nos tou istou nosnou dierkou. V prípade potreby postup niekoľkokrát zopakujte. Opakujte s druhou nosnou dierkou. Potom sa narovnajte a niekoľkokrát sa nadýchnite a vydýchnite nosom.

TIP: Pre jednoduché dávkovanie soli do džbánu bez odmerky môžete použiť vrecká so soľou v presných dávkach Rhino Salt