Aminokisline
Aminokyseliny – základní stavební jednotky bílkovin
Aminokyseliny jsou základními stavebními jednotkami bílkovin – tedy i svalů, enzymů a hormonů. V těle se podílejí na různých metabolických procesech a celkovém fungování organismu.
V doplňcích stravy je dělíme do tří hlavních skupin podle účelu použití:
Plnospektrální aminokyseliny (EAA)
Komplex esenciálních aminokyselin, které tělo nedokáže samo vytvořit. Vhodné pro doplnění bílkovin ve stravě.
BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin)
Větvené aminokyseliny, které jsou oblíbené u fyzicky aktivních osob a sportovců.
Jednotlivé aminokyseliny
Specifické aminokyseliny (např. L-lysin, L-tryptofan, L-glutamin) vhodné pro doplnění stravy a podporu běžného fungování organismu.
Razvrščanje izdelkov
Seznam izdelkov
1400 mg aminokisline L-lizin v dveh kapsulah + vitamin C za regeneracijo kolagena, mišic, kosti, zob ...
TA IZDELEK je zdaj na voljo pod imenom G&G Vitamini - TOTAL AMINO - Kompleks aminokislin - Kompleks aminokislin celotnega spektra britanskega podjetja G&G Vitamini zagotavlja...
Solgar L-lizin 1000 mg 250 tablet. Pomembna aminokislina za rast in obnovo tkiv, za proizvodnjo hormonov, encimov in protiteles.
Solgar L-arginin 500 mg. Aminokislina L-arginin 500 mg.
100 % čisti in deviški kreatin iz Nemčije za izgradnjo mišične mase in mišične moči. Patentirana oblika Creapure® je najčistejša oblika kreatin monohidrata, ki je na voljo na...
100 % čisti in deviški kreatin iz Nemčije za izgradnjo mišične mase in mišične moči. Patentirana oblika Creapure® je najčistejša oblika kreatin monohidrata, ki je na voljo na...
Zagotovite si naravno zaščito pred oksidativnimi poškodbami z prehranskim dopolnilom z alfa lipoično kislino in acetil L-karnitinom podjetja G&G Vitamins. Podprite splošno...
NOW Foods Tavrin 500 mg je prehransko dopolnilo z aminokislino, pomembno za živčni sistem, srce in vid, v praktičnih veganskih kapsulah za vsakodnevno uporabo.
NOW Foods Sports tekoči L-karnitin z okusom citrusov je prehransko dopolnilo s 1000 mg L-karnitina na odmerek za podporo proizvodnji energije, idealno pred treningom zaradi...
Plnospektrální aminokyseliny (EAA, komplexní směsi)
Plnospektrální aminokyseliny obsahují celé spektrum esenciálních aminokyselin (EAA), které si tělo nedokáže samo vytvořit a musí je přijímat z potravy. Často jsou doplněny i o neesenciální aminokyseliny.
Kdy je vhodné je doplňovat
- při nedostatečném příjmu bílkovin ve stravě
- u seniorů
- při rekonvalescenci nebo zvýšené fyzické či psychické zátěži
- při redukčních dietách
- u vegetariánů a veganů
Proč zvolit plnospektrální komplex
- obsahuje všechny esenciální aminokyseliny
- vhodný pro doplnění bílkovin ve stravě
- podporuje běžné metabolické procesy organismu
Tip k užívání: ráno nalačno nebo mezi jídly.
BCAA – větvené aminokyseliny
BCAA (Branched Chain Amino Acids) zahrnují tři aminokyseliny: Leucin, Isoleucin a Valin. Jsou oblíbené u fyzicky aktivních osob.
Kdy je vhodné je doplňovat
- před nebo během fyzické aktivity
- u osob s vyšší fyzickou zátěží
- při dietních omezeních bílkovin
Pro koho jsou vhodné
- sportovci
- osoby v kalorickém deficitu
- fyzicky aktivní lidé
Doporučený poměr: 2:1:1 (Leucin:Isoleucin:Valin).
Jednotlivé aminokyseliny – specifické doplňky
- L-tryptofan – vhodný pro doplnění stravy, užívat večer.
- L-tyrosin – vhodný pro doplnění stravy, užívat ráno nebo při mentální zátěži.
- L-glutamin – vhodný pro doplnění stravy, užívat nalačno nebo mezi jídly.
- L-arginin – vhodný pro doplnění stravy, užívat dle doporučení výrobce.
- Glycin – vhodný pro doplnění stravy, užívat večer.
- L-lysin – vhodný pro doplnění stravy, užívat nalačno nebo mezi jídly.
- L-leucin – vhodný pro doplnění stravy, užívat dle doporučení výrobce.
