Aminoácidos
Aminokyseliny – základní stavební jednotky bílkovin
Aminokyseliny jsou základními stavebními jednotkami bílkovin – tedy i svalů, enzymů a hormonů. V těle se podílejí na různých metabolických procesech a celkovém fungování organismu.
V doplňcích stravy je dělíme do tří hlavních skupin podle účelu použití:
Plnospektrální aminokyseliny (EAA)
Komplex esenciálních aminokyselin, které tělo nedokáže samo vytvořit. Vhodné pro doplnění bílkovin ve stravě.
BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin)
Větvené aminokyseliny, které jsou oblíbené u fyzicky aktivních osob a sportovců.
Jednotlivé aminokyseliny
Specifické aminokyseliny (např. L-lysin, L-tryptofan, L-glutamin) vhodné pro doplnění stravy a podporu běžného fungování organismu.
Clasificación de productos
Lista de productos
1400 mg del aminoácido L-lisina en dos cápsulas + vitamina C para la regeneración del colágeno, músculo, huesos, dientes...
L-triptófano 500 mg + vitamina B6 1 mg
ESTE PRODUCTO ahora se encuentra bajo el nombre de G&G Vitamins - TOTAL AMINO - Complejo de Aminoácidos. Un complejo de aminoácidos de espectro completo de la empresa británica...
Solgar L-Arginina 500 mg. Aminoácido L-arginina 500 mg.
NOW Foods Taurina 500 mg es un suplemento dietético con un aminoácido importante para el sistema nervioso, el corazón y la visión, en prácticas cápsulas veganas para uso diario.
Aminoácidos de espectro completo en forma libre. Apto para vegetarianos y veganos. Fabricado en Gran Bretaña.
Mattisson L-teanina 200 mg: un suplemento dietético que favorece la relajación, la concentración y el bienestar mental. Procedente de hojas de té verde. Contiene bisglicinato de...
Aceite nasal que contiene aceites esenciales para el tratamiento de la mucosa nasal.
NOW Foods Sports Liquid L-Carnitine con sabor cítrico es un suplemento dietético con 1.000 mg de L-carnitina por porción para apoyar la producción de energía, ideal antes del...
NOW Foods L-Tyrosine 750 mg es un suplemento dietario extra fuerte con un aminoácido para apoyar la producción de neurotransmisores (dopamina, adrenalina, noradrenalina), el...
Plnospektrální aminokyseliny (EAA, komplexní směsi)
Plnospektrální aminokyseliny obsahují celé spektrum esenciálních aminokyselin (EAA), které si tělo nedokáže samo vytvořit a musí je přijímat z potravy. Často jsou doplněny i o neesenciální aminokyseliny.
Kdy je vhodné je doplňovat
- při nedostatečném příjmu bílkovin ve stravě
- u seniorů
- při rekonvalescenci nebo zvýšené fyzické či psychické zátěži
- při redukčních dietách
- u vegetariánů a veganů
Proč zvolit plnospektrální komplex
- obsahuje všechny esenciální aminokyseliny
- vhodný pro doplnění bílkovin ve stravě
- podporuje běžné metabolické procesy organismu
Tip k užívání: ráno nalačno nebo mezi jídly.
BCAA – větvené aminokyseliny
BCAA (Branched Chain Amino Acids) zahrnují tři aminokyseliny: Leucin, Isoleucin a Valin. Jsou oblíbené u fyzicky aktivních osob.
Kdy je vhodné je doplňovat
- před nebo během fyzické aktivity
- u osob s vyšší fyzickou zátěží
- při dietních omezeních bílkovin
Pro koho jsou vhodné
- sportovci
- osoby v kalorickém deficitu
- fyzicky aktivní lidé
Doporučený poměr: 2:1:1 (Leucin:Isoleucin:Valin).
Jednotlivé aminokyseliny – specifické doplňky
- L-tryptofan – vhodný pro doplnění stravy, užívat večer.
- L-tyrosin – vhodný pro doplnění stravy, užívat ráno nebo při mentální zátěži.
- L-glutamin – vhodný pro doplnění stravy, užívat nalačno nebo mezi jídly.
- L-arginin – vhodný pro doplnění stravy, užívat dle doporučení výrobce.
- Glycin – vhodný pro doplnění stravy, užívat večer.
- L-lysin – vhodný pro doplnění stravy, užívat nalačno nebo mezi jídly.
- L-leucin – vhodný pro doplnění stravy, užívat dle doporučení výrobce.
