Axit amin
Aminokyseliny – základní stavební jednotky bílkovin
Aminokyseliny jsou základními stavebními jednotkami bílkovin – tedy i svalů, enzymů a hormonů. V těle se podílejí na různých metabolických procesech a celkovém fungování organismu.
V doplňcích stravy je dělíme do tří hlavních skupin podle účelu použití:
Plnospektrální aminokyseliny (EAA)
Komplex esenciálních aminokyselin, které tělo nedokáže samo vytvořit. Vhodné pro doplnění bílkovin ve stravě.
BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin)
Větvené aminokyseliny, které jsou oblíbené u fyzicky aktivních osob a sportovců.
Jednotlivé aminokyseliny
Specifické aminokyseliny (např. L-lysin, L-tryptofan, L-glutamin) vhodné pro doplnění stravy a podporu běžného fungování organismu.
Phân loại sản phẩm
Danh sách sản phẩm
1400 mg axit amin L-lysine trong hai viên nang + vitamin C giúp tái tạo collagen, cơ bắp, xương, răng...
Sản phẩm này hiện có tên là G&G Vitamins - TOTAL AMINO - Amino Acid Complex - Một phức hợp axit amin toàn diện từ công ty G&G Vitamins của Anh cung cấp đầy đủ 20 axit amin cần...
NOW Foods L-Arginine 1.000 mg là một loại thực phẩm bổ sung axit amin thiết yếu có điều kiện, được ưa chuộng vì hỗ trợ sản xuất và hoạt động của oxit nitric (NO), dưới dạng viên...
Nâng tầm quá trình luyện tập của bạn với thực phẩm bổ sung chứa 100% creatine Creapure®. Việc tăng cường sản sinh ATP giúp củng cố quá trình rèn luyện cơ bắp và khả năng hấp thụ...
Creatine nguyên chất 100% từ Đức, dùng để xây dựng khối lượng cơ bắp và sức mạnh cơ bắp. Công thức Creapure® được cấp bằng sáng chế là dạng creatine monohydrate tinh khiết nhất...
Viên uống Solgar L-Lysine 1000mg, 250 viên. Một axit amin quan trọng cho sự phát triển và sửa chữa mô, cho việc sản xuất hormone, enzyme và kháng thể.
Glycine là một axit amin không thiết yếu, hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh giúp làm dịu não và thúc đẩy giấc ngủ ngon.
Mattisson L-theanine 200 mg – thực phẩm bổ sung hỗ trợ thư giãn, tập trung và sức khỏe tinh thần. Chiết xuất tự nhiên từ lá trà xanh. Chứa magie bisglycinate giúp tâm trí thư...
Plnospektrální aminokyseliny (EAA, komplexní směsi)
Plnospektrální aminokyseliny obsahují celé spektrum esenciálních aminokyselin (EAA), které si tělo nedokáže samo vytvořit a musí je přijímat z potravy. Často jsou doplněny i o neesenciální aminokyseliny.
Kdy je vhodné je doplňovat
- při nedostatečném příjmu bílkovin ve stravě
- u seniorů
- při rekonvalescenci nebo zvýšené fyzické či psychické zátěži
- při redukčních dietách
- u vegetariánů a veganů
Proč zvolit plnospektrální komplex
- obsahuje všechny esenciální aminokyseliny
- vhodný pro doplnění bílkovin ve stravě
- podporuje běžné metabolické procesy organismu
Tip k užívání: ráno nalačno nebo mezi jídly.
BCAA – větvené aminokyseliny
BCAA (Branched Chain Amino Acids) zahrnují tři aminokyseliny: Leucin, Isoleucin a Valin. Jsou oblíbené u fyzicky aktivních osob.
Kdy je vhodné je doplňovat
- před nebo během fyzické aktivity
- u osob s vyšší fyzickou zátěží
- při dietních omezeních bílkovin
Pro koho jsou vhodné
- sportovci
- osoby v kalorickém deficitu
- fyzicky aktivní lidé
Doporučený poměr: 2:1:1 (Leucin:Isoleucin:Valin).
Jednotlivé aminokyseliny – specifické doplňky
- L-tryptofan – vhodný pro doplnění stravy, užívat večer.
- L-tyrosin – vhodný pro doplnění stravy, užívat ráno nebo při mentální zátěži.
- L-glutamin – vhodný pro doplnění stravy, užívat nalačno nebo mezi jídly.
- L-arginin – vhodný pro doplnění stravy, užívat dle doporučení výrobce.
- Glycin – vhodný pro doplnění stravy, užívat večer.
- L-lysin – vhodný pro doplnění stravy, užívat nalačno nebo mezi jídly.
- L-leucin – vhodný pro doplnění stravy, užívat dle doporučení výrobce.
