Aminokiseline
Aminokyseliny – základní stavební jednotky bílkovin
Aminokyseliny jsou základními stavebními jednotkami bílkovin – tedy i svalů, enzymů a hormonů. V těle se podílejí na různých metabolických procesech a celkovém fungování organismu.
V doplňcích stravy je dělíme do tří hlavních skupin podle účelu použití:
Plnospektrální aminokyseliny (EAA)
Komplex esenciálních aminokyselin, které tělo nedokáže samo vytvořit. Vhodné pro doplnění bílkovin ve stravě.
BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin)
Větvené aminokyseliny, které jsou oblíbené u fyzicky aktivních osob a sportovců.
Jednotlivé aminokyseliny
Specifické aminokyseliny (např. L-lysin, L-tryptofan, L-glutamin) vhodné pro doplnění stravy a podporu běžného fungování organismu.
Sortiranje proizvoda
Popis proizvoda
1400 mg aminokiseline L-lizin u dvije kapsule + vitamin C za regeneraciju kolagena, mišića, kostiju, zuba...
OVAJ PROIZVOD sada se može pronaći pod nazivom G&G Vitamini - TOTAL AMINO - Kompleks aminokiselina - Kompleks aminokiselina punog spektra britanske tvrtke G&G Vitamini osigurava...
Solgar L-arginin 500 mg. Aminokiselina L-arginin 500 mg.
NOW Foods Taurin 500 mg je dodatak prehrani s aminokiselinom važnom za živčani sustav, srce i vid, u praktičnim veganskim kapsulama za svakodnevnu upotrebu.
Aminokiseline punog spektra u slobodnom obliku. Pogodno za vegetarijance i vegane. Proizvedeno u Velikoj Britaniji.
Mattisson L-teanin 200 mg – dodatak prehrani za podršku opuštanju, koncentraciji i mentalnom blagostanju. Prirodno od listova zelenog čaja. Sadrži magnezijev bisglicinat za...
NOW Foods Sports tekući L-karnitin s okusom citrusa je dodatak prehrani s 1000 mg L-karnitina po porciji za podršku proizvodnji energije, idealan prije treninga zahvaljujući...
NOW Foods L-Tirozin 750 mg je ekstra jak dodatak prehrani s aminokiselinom koja podržava proizvodnju neurotransmitera (dopamin, adrenalin, noradrenalin), mentalnu budnost i...
Plnospektrální aminokyseliny (EAA, komplexní směsi)
Plnospektrální aminokyseliny obsahují celé spektrum esenciálních aminokyselin (EAA), které si tělo nedokáže samo vytvořit a musí je přijímat z potravy. Často jsou doplněny i o neesenciální aminokyseliny.
Kdy je vhodné je doplňovat
- při nedostatečném příjmu bílkovin ve stravě
- u seniorů
- při rekonvalescenci nebo zvýšené fyzické či psychické zátěži
- při redukčních dietách
- u vegetariánů a veganů
Proč zvolit plnospektrální komplex
- obsahuje všechny esenciální aminokyseliny
- vhodný pro doplnění bílkovin ve stravě
- podporuje běžné metabolické procesy organismu
Tip k užívání: ráno nalačno nebo mezi jídly.
BCAA – větvené aminokyseliny
BCAA (Branched Chain Amino Acids) zahrnují tři aminokyseliny: Leucin, Isoleucin a Valin. Jsou oblíbené u fyzicky aktivních osob.
Kdy je vhodné je doplňovat
- před nebo během fyzické aktivity
- u osob s vyšší fyzickou zátěží
- při dietních omezeních bílkovin
Pro koho jsou vhodné
- sportovci
- osoby v kalorickém deficitu
- fyzicky aktivní lidé
Doporučený poměr: 2:1:1 (Leucin:Isoleucin:Valin).
Jednotlivé aminokyseliny – specifické doplňky
- L-tryptofan – vhodný pro doplnění stravy, užívat večer.
- L-tyrosin – vhodný pro doplnění stravy, užívat ráno nebo při mentální zátěži.
- L-glutamin – vhodný pro doplnění stravy, užívat nalačno nebo mezi jídly.
- L-arginin – vhodný pro doplnění stravy, užívat dle doporučení výrobce.
- Glycin – vhodný pro doplnění stravy, užívat večer.
- L-lysin – vhodný pro doplnění stravy, užívat nalačno nebo mezi jídly.
- L-leucin – vhodný pro doplnění stravy, užívat dle doporučení výrobce.
