Probiotika při histaminové intoleranci
Jak vybrat probiotika při histaminové intoleranci
Probiotika při histaminové intoleranci jsou zaměřena na podporu střevního mikrobiomu bez zvyšování hladiny histaminu v organismu. U citlivých osob mohou některé probiotické kmeny produkovat histamin, a tím zhoršovat příznaky, jako je nadýmání, únava, kožní reakce nebo bolest hlavy.
Klíčem je proto volba tzv. histaminově neutrálních nebo histamin-degradujících kmenů, které nepřispívají ke zvýšení histaminu a naopak mohou pomáhat udržovat střevní rovnováhu.
V této kategorii najdete probiotika vhodná pro osoby s histaminovou intolerancí, citlivým trávením i dlouhodobou podporu mikrobiomu. Vybrané produkty si můžete prohlédnout také osobně v našem obchodě v Praze 1.
Které probiotické kmeny jsou vhodné?
- Bifidobacterium infantis – podporuje střevní rovnováhu a je obecně dobře tolerován
- Bifidobacterium longum – histaminově neutrální kmen
- Lactobacillus rhamnosus GG – často dobře snášený při histaminové citlivosti
- Lactobacillus plantarum – může podporovat rozklad histaminu
- Saccharomyces boulardii – kvasinka bez produkce histaminu
Řazení produktů
Výpis produktů
První komplex půdních probiotik, laktobacilů a bifidobakterií. 17 kmenů – 5 miliard bakterií/kapsle. Přirozeně odolný vůči žaludeční kyselině/žluči.
Probisson® Biotica Complex od Mattisson je inovativní doplněk stravy kombinující 17 kmenů probiotik (10 miliard CFU), prebiotikum Sunfiber® a postbiotikum EpiCor®. Tato unikátní...
Velmi silné veganské probiotikum s bifidobakteriemi (8 miliard CFU v denní dávce), doplněné o prebiotikum FOS pro lepší „výživu“ prospěšných bakterií. Vhodné pro každodenní...
Viridian Travel Biotic 30 kapslí. Cestovní probiotika - Proti komplikacím spojeným s cestováním.
Saccharomyces Boulardii je unikátní probiotikum, které nevyžaduje chlazení a může být uchováváno při pokojové teplotě. Tento doplněk stravy od britské firmy G&G Vitamins...
Viridian Synerbio Lactobacillus Rhamnosus GG 30 kapslí. Speciální probiotikum a prebiotikum.
Ovládací prvky výpisu
Kterým kmenům se obvykle vyhnout?
- Lactobacillus casei
- Lactobacillus bulgaricus
- Lactobacillus helveticus
- Lactobacillus reuteri (u citlivých osob)
Citlivost na histamin je individuální, proto je vhodné začínat s nízkými dávkami a sledovat reakci organismu.
Histaminová intolerance souvisí s nerovnováhou mezi tvorbou a odbouráváním histaminu. Střevní mikrobiom hraje v tomto procesu významnou roli, a proto je jeho cílená podpora důležitou součástí dlouhodobé strategie.
Moderní přístup doporučuje vybírat probiotika podle konkrétních kmenů, nikoliv pouze podle obecného názvu produktu. Správně zvolená probiotika mohou pomoci stabilizovat trávení i celkovou reakci organismu.
Vyberte si probiotika při histaminové intoleranci a podpořte svůj mikrobiom šetrným způsobem. Rádi vám poradíme také osobně v našem obchodě v Praze 1.
