Cestování

Cestování – co si přibalit pro zdraví, pohodlí a klidnější dovolenou?

Cestování přináší nové zážitky, ale také změnu prostředí, jídelníčku, denního režimu a někdy i klimatu. Dlouhé přesuny, klimatizace, horko, změna časového pásma nebo odlišné složení stravy mohou být pro organismus náročné. Proto se vyplatí připravit si cestovní výbavu ještě před odjezdem.

V kategorii Cestování najdete produkty, které vám pomohou sestavit praktickou cestovní lékárničku pro dovolenou, výlet, pobyt v přírodě i zahraniční cestu.

Podpora trávení a střevního komfortu na cestách

Změna stravy a pitného režimu může během cestování ovlivnit zažívání. Praktickými pomocníky do cestovní lékárničky mohou být například:

• probiotika, vhodná zejména při změně prostředí a jídelníčku,
• produkty se Saccharomyces boulardii,
• aktivní uhlí,
• vláknina a další produkty podporující normální funkci trávicího systému,
• bylinné přípravky pro podporu komfortního trávení.

Při cestování do zahraničí je důležité dbát také na dostatečný pitný režim a hygienu potravin.

Imunita na cestách

Cestování často znamená kontakt s větším množstvím lidí – na letištích, v letadlech, hromadné dopravě nebo v hotelích. Změna klimatu a nedostatek spánku mohou navíc organismus zatěžovat.

Do cestovní výbavy proto můžete zařadit doplňky stravy s vitaminy a minerály, které přispívají k normální funkci imunitního systému, například vitamin C, vitamin D nebo zinek.

Cestovní nevolnost a dlouhé přesuny

Cesta autem, autobusem, lodí nebo letadlem nemusí být příjemná pro každého. Při delších přesunech mohou být užitečné produkty s obsahem tradičně používaných rostlinných složek, například zázvoru, nebo další praktické přípravky určené pro komfort během cestování.

Nezapomeňte také na dostatek tekutin a lehké občerstvení, zejména při dlouhých cestách.

Repelenty a ochrana před hmyzem

Pobyt v přírodě, u vody nebo v exotických destinacích přináší zvýšený kontakt s hmyzem. Praktickou součástí cestovní výbavy jsou proto:

• přírodní repelenty,
• repelenty vhodné pro děti,
• přípravky po štípnutí hmyzem,
• zklidňující roll-ony a gely.

Vhodný repelent vybírejte podle destinace, délky pobytu a věku cestujícího.

Opalovací kosmetika na dovolenou

Na dovolenou u moře, na hory i při letních výletech nezapomeňte na ochranu pokožky před slunečním zářením. V nabídce cestovní výbavy by neměly chybět:

• opalovací krémy s vhodným SPF,
• dětská sluneční kosmetika,
• produkty pro citlivou pokožku,
• balzámy na rty s UV ochranou,
• přípravky po opalování,
• aloe vera a další zklidňující péče.

Při pobytu na slunci je vhodné ochranné přípravky aplikovat pravidelně a kombinovat je s dalšími opatřeními, jako je pobyt ve stínu a vhodné oblečení.

Přírodní péče o pokožku a drobná poranění

Na cestách se mohou hodit také produkty pro každodenní péči o pokožku. Praktické jsou zejména menší balení, která se snadno vejdou do zavazadla nebo batohu.

Do cestovní lékárničky můžete zařadit například:

• zklidňující přípravky na pokožku,
• aloe vera gel,
• balzámy na rty,
• přírodní antiseptickou péči,
• produkty pro péči o drobná podráždění pokožky,
• praktické roll-ony a cestovní balení kosmetiky.

Cestování s dětmi

Při cestování s dětmi je dobré připravit se na různé situace. Kromě běžných hygienických potřeb mohou být praktické produkty určené pro dětskou imunitu, trávení, ochranu pokožky před sluncem nebo ochranu před hmyzem.

Při výběru vždy zohledněte věk dítěte a doporučené dávkování konkrétního výrobku.

Jak sestavit cestovní lékárničku?

Obsah cestovní lékárničky se liší podle destinace a typu dovolené. Jinou výbavu využijete při víkendovém výletu po Česku a jinou při cestě do tropických zemí.

Základ může zahrnovat:

• produkty pro podporu imunity,
• probiotika a produkty pro střevní komfort,
• aktivní uhlí,
• produkty vhodné při cestovní nevolnosti,
• repelent,
• přípravek po štípnutí hmyzem,
• opalovací kosmetiku,
• péči po opalování,
• aloe vera,
• produkty pro péči o pokožku a drobná podráždění.

Při cestování do zahraničí doporučujeme ověřit si také pravidla pro dovoz léků a doplňků stravy do konkrétní země a nezapomenout na dostatečné množství pravidelně užívaných léků.

FAQ – nejčastější otázky před cestováním

Co by nemělo chybět v cestovní lékárničce?

Záleží na destinaci a individuálních potřebách. Obvykle se hodí produkty pro podporu trávení a imunity, repelent, opalovací kosmetika, přípravky po opalování a praktická péče o pokožku.

Má smysl užívat probiotika před cestou?

Probiotika jsou oblíbenou součástí cestovní výbavy, zejména při změně jídelníčku a prostředí. Vhodný produkt vybírejte podle složení, počtu a konkrétních kmenů mikroorganismů.

Co si vzít na cesty s dětmi?

Kromě běžných potřeb mohou být praktické dětské produkty pro podporu imunity a trávení, dětský repelent, opalovací kosmetika s vhodným SPF a zklidňující péče o pokožku.

Jaký repelent si vzít na dovolenou?

Výběr závisí především na destinaci, délce pobytu, věku cestujícího a předpokládané intenzitě výskytu hmyzu.

Co si vzít na dovolenou k moři?

Kromě osobních léků je vhodné nezapomenout na opalovací kosmetiku, péči po opalování, aloe vera, repelent a produkty pro podporu komfortního trávení při změně stravy.

Připravte se na cestu včas a vyberte si vše potřebné pro zdraví, pohodlí a každodenní péči během cestování. Na 001shop.cz najdete pečlivě vybrané doplňky stravy, přírodní kosmetiku a praktické produkty pro dospělé i děti – a také možnost osobního nákupu v naší prodejně v centru Prahy.