Proč Mattisson doporučuje užívat medicinální houby s jídlem?

U většiny medicinálních hub se tradičně doporučuje užívání nalačno, tedy přibližně 20 až 30 minut před jídlem nebo s odstupem po jídle. Toto doporučení vychází především z praxe tradiční čínské medicíny, kde se předpokládá lepší vstřebávání účinných polysacharidů bez „ředění“ trávením.

Výrobce Mattisson však doporučuje užívání během jídla nebo po jídle, a to zejména z praktických důvodů. Tento přístup zohledňuje především pohodlí uživatele a lepší snášenlivost přípravku v běžném denním režimu.

Proč Mattisson doporučuje užívání s jídlem?

Některé extrakty z medicinálních hub mohou u citlivějších osob při užívání nalačno dráždit žaludek. Důvodem je obsah větších polysacharidů a dalších bioaktivních látek, které mohou být pro zažívání náročnější, zejména pokud je trávicí trakt citlivější.

Užívání s jídlem proto často přispívá k lepší snášenlivosti. Zvlášť u kapslové formy navíc nebývá zásadní rozdíl ve vstřebávání, který by měl významný dopad na celkový efekt užívání.

Je užívání nalačno účinnější?

Z pohledu funkční medicíny zatím neexistují přesvědčivé vědecké důkazy, že by užívání nalačno bylo výrazně účinnější než užívání s jídlem. V praxi je mnohem důležitější pravidelnost a dlouhodobost užívání než samotné načasování během dne.

Pokud víte, že máte citlivější trávení, je rozumné držet se doporučení výrobce a užívat medicinální houby s jídlem nebo po jídle. Pokud naopak trávení zvládáte dobře a chcete respektovat tradiční přístup, můžete například čagu užívat i přibližně 20 minut před jídlem. Tento způsob není kontraindikovaný.

Co je tedy nejdůležitější?

Důležitější než samotné načasování je kvalita extraktu a jeho pravidelné užívání. Právě kvalitní zpracování, vhodná forma a dlouhodobá konzistence bývají z hlediska výsledného efektu zásadnější než to, zda přípravek užijete nalačno nebo spolu s jídlem.