Lutein

Lutein – Karotenoid Pro Zrak, Oči A Ochranu Před Modrým Světlem

Lutein je přírodní karotenoid (rostlinný pigment), který se přirozeně koncentruje v sítnici oka, zejména v oblasti makuly. V organismu funguje jako přirozený „vnitřní filtr“ modrého světla a je součástí mechanismů, které pomáhají chránit oční buňky před oxidačním stresem. Proto je lutein velmi oblíbený v doplňcích stravy zaměřených na zrak a dlouhodobý oční komfort.

Co Je Lutein A Proč Je Pro Oči Důležitý

Lutein patří mezi tzv. xantofyly – karotenoidy, které si lidské tělo neumí samo vytvořit a musí je přijímat ze stravy. Nejvyšší koncentrace luteinu se nachází právě v makule, kde se podílí na ochraně oka před světelnou zátěží a oxidačními procesy, typickými například při práci s obrazovkami.

Přirozené Zdroje Luteinu

listová zelenina (špenát, kapusta, mangold)
brokolice, hrášek
kukuřice
vaječný žloutek

Lutein A Zeaxanthin

Lutein se velmi často kombinuje se zeaxanthinem, který má v oku podobné vlastnosti a doplňuje jeho funkci. Společně tvoří základ většiny moderních doplňků stravy pro oči a jsou často součástí komplexních formulí zaměřených na makulu a sítnici.

Pro Koho Je Lutein Vhodný

pro osoby pracující dlouhodobě u počítače a digitálních zařízení
pro řidiče a osoby vystavené intenzivnímu světlu
pro každého, kdo chce dlouhodobě pečovat o zdraví očí

Jak Lutein Užívát

Lutein je rozpustný v tucích, proto se doporučuje užívat jej s jídlem. Nejčastější formou jsou kapsle nebo softgely. Důležitá je pravidelnost a dlouhodobé užívání dle doporučení výrobce.

Na Co Si Dát Pozor

V těhotenství, při kojení nebo při užívání léků je vhodné doplňky stravy konzultovat s odborníkem. Nepřekračujte doporučené dávkování. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy.

Doporučené Produkty S Luteinem Na 001shop.cz

FAQ

1) Je lutein vitamín?

Ne. Lutein je karotenoid – rostlinný pigment, který hraje důležitou roli v oblasti zraku.

2) Proč se lutein kombinuje se zeaxanthinem?

Protože obě látky se přirozeně nachází v makule oka a vzájemně se doplňují v ochraně očních buněk.

3) Kdy má smysl lutein užívat?

Lutein se často užívá preventivně, zejména při dlouhodobé práci s obrazovkami nebo s přibývajícím věkem.

4) Za jak dlouho lze užívání hodnotit?

Obvykle po několika týdnech pravidelného užívání.

5) Je lutein vhodný pro vegany?

Lutein je rostlinného původu, ale vždy záleží na konkrétním produktu (materiál kapsle). Zkontrolujte informace na etiketě.