Ashwagandha

Ashwagandha – adaptogen pro odolnost vůči stresu a vnitřní rovnováhu

Ashwagandha (Withania somnifera), často označovaná jako „indický ženšen“, je tradiční bylina využívaná v ájurvédě. Patří mezi adaptogeny – látky, které pomáhají organismu lépe se přizpůsobit fyzické i psychické zátěži a podporují celkovou rovnováhu těla i mysli.

Ashwagandha je známá pro svou podporu psychické pohody a schopnost pomáhat tělu zvládat stresové situace. Je oblíbená při náročném životním stylu, dlouhodobém napětí a únavě, kdy je cílem podpořit regeneraci, odolnost a celkovou vitalitu. Aktivní složky (withanolidy) jsou spojovány s podporou nervového systému, relaxace a kvalitnějšího odpočinku.

Díky širokému spektru využití se ashwagandha často užívá jako součást dlouhodobé suplementace, zejména v obdobích vyšší zátěže. V praxi se volí buď kapsle/tablety pro jednoduché dávkování, nebo tekuté extrakty pro flexibilní užívání.

Na 001shop.cz najdete ashwagandhu zde:

• Mattisson Ashwagandha 450 mg – 90 tablet – praktická forma pro každodenní podporu odolnosti vůči stresu a vitality.
• Nature’s Answer Ashwagandha – tekutý extrakt bez alkoholu 60 ml – koncentrovaný extrakt pro flexibilní dávkování a rychlé použití.

Ashwagandha je vhodnou volbou pro ty, kdo chtějí podpořit zvládání stresu, psychickou pohodu a celkovou rovnováhu organismu v náročných obdobích.